Como Funciona as Consultas
Como funciona as consultas
Para isso, existe todo um processo que deve ser seguido. Na primeira consulta é o momento que converso com meu paciente para entender suas necessidades e expectativas em relação ao seu corpo e saúde.
Procuro entender seu problema como um todo para então buscar uma solução. Nesta etapa, vamos trabalhar os pontos necessários para iniciarmos uma mudança de hábitos alimentares, sem restrições severas, pois o grande objetivo é fazer as adaptações de maneira que não interfira negativamente na rotina do paciente.
Isso porque, meu grande propósito como nutricionista não é pautado apenas em entregar uma dieta, mas sim proporcionar uma educação alimentar, de modo que não dependa de um cardápio para garantir seus resultados a longo prazo.
Avaliação nutricional: o que devo saber
Nele são observados os seguintes fatores: história dietética anterior ou possíveis modificações realizadas; capacidade física de ingestão de alimentos; intolerâncias alimentares; mudanças de peso recentes; presença de transtornos alimentares e constipação intestinal.
Plano alimentar: como é realizado
Além disso, você poderá acompanha-lo pelo celular através de um aplicativo, no qual terá suporte 24 hs via WhatsApp para dúvidas e ajuda, caso surja alguma dificuldade.
Neste plano alimentar, listo receitas práticas e fáceis apresentando a quantidade de porções exatas para cada uma delas sem deixar de lado suas preferências alimentares.
Também vamos trabalhar a questão da saciedade e ansiedade, para evitar ganhar os quilinhos indesejáveis. Nesta etapa mostro ao paciente que saciedade não é aquela sensação de estômago cheio, onde não cabe mais nada, mas sim um bem-estar produzido pelo cérebro.